Hvordan kan jeg unngå å måtte spise når andre spiser?

Hei

Ingen kan tvinge deg til å spise kjeks hvis du ikke vil. Samtidig så kan det være greit å tenke hva grunnen er. Hvis du alltid sier nei til å spise sammen med andre så vil nok dine venner begynne å legge merke til det. Det å spise er jo noe som både er sosialt og hyggelig.

Du kan nok ikke gjøre noe med hva andre tenker om deg. Det eneste du kan kontrollere er hva du selv tenker om andre.

Jeg tenker at det derfor er viktig at du ikke fokuserer så mye på hva andre tenker, men heller på deg selv.

Hvis du har et anstrengt forhold til mat så vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne. I verste fall kan det føre til en alvorlig spiseforstyrrelse. Snakk med noen du stoler på hvis dette dreier seg om at du har et anstrengt forhold til mat.

Legger ved en artikkel om tidlige tegn til spiseforstyrrelse som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no