Hvor mye kan jeg gå ned i vekt?

Hei,

Det er helt umulig å si noe om hvor mye man kan gå ned i evkt, på så og så lang tid. Det viktigste er nok absolutt at du trives med det du gjør, at du spiser sundt, at du får i deg nok vitaminer og mineraler, og at du forsøker å være fornøyd med den kroppen du har.

Det er fint at du trener, danser, det er også fint at du ikke spier alt for mye godterei, men samtidig er det viktig at du ikke kun har som mål å gå ned i vekt, så og så mye. Det kan fort bli en stressfaktor og veldig negativt.
Som sagt, det er helt umulig å regne ut hvor mye du vil kunne gå ned ved denne aktiviteten.

Som en hjelp og støttespiller når det gjelder kosthold og trening, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier