Hvordan få bort arr etter selvskading? Hva skal jeg gjøre om sommeren?

Hei!

Du er langt fra alene om å ha arr etter selvskading. Dette forteller noe om at man har hatt det vanskelig tidligere, og er ingenting å skamme seg over. Men jeg forstår at det kan føles privat og at det ikke nødvendigvis er noe du ønsker å vise til andre.

Jeg blir bekymret for deg når du forteller at du noen ganger ønsker å skade deg selv fortsatt. Slike tanker er ikke normale, men heller et tegn på at man har behov for å prate med noen. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen, helsepersonell på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Alle steder kan du få god hjelp og oppfølging om du sliter psykisk. Hvis du har det vanskelig hjemme kan du selv kontakte alarmtelefonen for barn og unge, eller barnevernet.

Da det kommer til arr så er dessverre arr permanente. De vil altså aldri bli helt borte, men de kan bli blekere med tiden og mindre synlig med behandling. Det viktigste for å ta vare på arr er å skjerme de for solen. Du bør bruke sunblock/ faktor 50 solkrem over området du har arr, til og med om du har noe tynne klær over.

Verken vaselin, olje, fuktighetskrem eller andre kremer kan fjerne arr. Sminke er en måte å skjule de på. Det finnes også hudfargede strømper man kan kjøpe på nettet som er laget for å skjule tatoveringer. Da er du nødvendigvis avhengig av å finne en som matcher din hudtone.

Du kan lese mer om arr og arrbehandling nedenfor. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no