Kan man ha forskjellig forbrenning?

Hei du!

Du har helt rett i at man kan ha ulik forbrenning. Dette henger mye sammen med gener.

Hvor mye kroppen din forbrenner kommer an på hvor mye muskelmasse du har, fordi mye muskler forbrenner mer. Hvor aktiv du er, fordi mye aktivitet forbrenner mer og hvor høy grunnforbrenningen din er.

Dersom du spiser masse mat og likevel er slank, har du gjerne høy forbrenning. Ofte får man litt samme kroppsfasong som foreldrene sine og høy forbrenning vil være noe man kan arve fra dem.

Andre som har mer normal forbrenning vil legge på seg dersom de spiser masse mat.

Det viktigste er å finne den balansen som passer for deg selv og kroppen din. Og hvor mye mat du trenger utifra hvor aktiv eller stillesittende du er.

Vennlig hilsen Helsesykepleier