Hvordan hjelpe kjæresten til å snakke om følelsene sine?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, det er et skritt i riktig retning i å endre på noe som oppleves vanskelig.

Noen har lett for å snakke om følelser, andre ikke. Det viktigste her er å akseptere og respektere forskjellene i et forhold. Hvis du vil at noen skal åpne seg, så bare vær deg selv. Dette fordi det vil gjøre det lettere for han å vise seg som den han er og uttrykke hvordan han har det. Vær tålmodig og ikke press han til å snakke om følelser, det må komme naturlig. Prøv heller å vise forståelse for at det er utfordrende for han og ikke minst vær åpen selv, da er det lettere å vise sårbarhet.

Ta initiativet og finn gjerne et tema dere interesserer dere for eller å gjøre noe sammen som interesserer dere. Dette kan være spesielt nyttig når en person har vansker for å åpne seg eller å uttrykke seg selv. Det er en god måte å bryte isen og lede samspillet.

Jeg foreslår at du prøver å snakke med han om dette en dag dere har ok stemning. Du kan på forhånd sjekke ut hvor det er lettest å få hjelp i den kommunen dere bor. Tenk igjennom hva du vil si før dere snakker sammen. Hold fokus på at du er glad i han, men forstår at dere trenger å gjøre noe med forholdet, ettersom han viser seg sårbar når han er beruset. Foreslå at han kan få hjelp til egne ting om han sliter med noe, hvis han ønsker det. Snakk gjerne med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom da helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om følelser.

Jeg synes du er voksen og ansvarsfull som nå ser at det må gjøres en endring. Det gjør vondt å gå med sterke følelser og et problem som føles umulig å løse. Ta gjerne en titt sammen på vedlagte artikler som kan gi deg/dere noen tips til hvordan dere kan snakke om det som er vanskelig.

Ønsker dere begge alt godt og masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no