Eksen min omgås meg og jeg klarer ikke unngå han

Jente, 20

jeg er over min eks. Men alikevel irriterer han meg. Vi slo opp for 3 måneder siden. Jeg gjor d slutt fordi vi ikke hadde et sunt forhold. Har aldri hatt d så bra som nå når vi er ferdig. Vi var sammen i 3 år. Jeg fikk ikke være meg selv eller gjøre tingene jeg selv ville gjøre. Men hater at vi bor samme plass… møter han plutselig på burikken eller på trening. Vil ikke se han!!! Hele han er bare vemmelig synes jeg. Har skikkelig avsmak. Han var aldri fan av vennene mine eller familien min. Men nå i etterkant skal han leke kompis med familien min hvis de møtes eller være overhyggelig med meg akk dom han «spionerer». Hater det. Vi har ikke hverandre på sosiale medier osv. det vil ikke jeg. Han trodde vi kunne være venner men ALDRI i livet. Hvorfor er jeg sånn? Jeg vil bare ikke ha noe mef han å gjøre men er litt vanskelig når han snakker med venner å familien min å skal alltid komme bort til meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er frustrerende for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Mitt første tips er å finne ut hvorfor du føler på denne avsmaken ved at han fortsatt er i livet ditt. Å skrive ned eller snakke med noen om følelsene og tankene dine kan gi deg en bedre forståelse av hva du føler og hvorfor. Det kan være til hjelp å stille deg selv noen reflekterende spørsmål. Som for eksempel; hva føler jeg når jeg ser han? Hvilke tanker dukker opp i hodet mitt?

Et annet råd er å snakke med eksen din. Du kan fortelle han på en høflig måte at du har behov for litt avstand fra han fram til du finner ut av følelsene dine. Forhåpentligvis vil han ta hensyn til dette. :) Men utifra det du skriver her så kan det virke som han har behov for "kontroll over deg." Hvis dette er tilfelle så kan det hende at han fortsatt involverer seg i livet ditt fordi han ikke er så glad for at du dumpet han og han ikke kunne gjøre noe med det. Det er isåfall mulig at han ikke vil lytte til deg og la deg være. Da er mitt beste tips å fokusere på de personene og interessene som gir deg glede i livet. Fokuser på deg selv og ikke la han kontrollere humøret ditt. <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd.

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 29.8.2022