Jeg lurer på hvorfor jeg har klump i magen

Kjære jente 13 år,

Dette er vanskelig å svare på og det trengs nok noen flere samtaler for å prøve å finne ut hvorfor du føler på klumpen i magen. Jeg skjønner godt at du plages av dette, og ønsker å finne ut av det så du kan få det bedre!

Du skriver at det ikke har skjedd noe spesielt, men at du kjenner på mange sterke følelser som sinne, tristhet og irritasjon. Kanskje du er inne på noe der. Klumpen har vært der en stund høres det ut som. Er det en konstant følelse eller varierer det?

Det kunne være interessant å se om avslapningsøvelser, yoga eller mindfullness er noe for deg. Det finnes mange apper som man kan laste ned. Det er noe som kan ta litt tid å lære seg så om du synes det høres interessant så må du gi det litt tid. `

Det er flott at du har snakket med moren din! Om det ikke har gjort at klumpen har blitt borte, så kan du få støtte og hjelp fra henne. Jeg anbefaler deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen for å finne ut mer om hvorfor du har det sånn som du har det. Du kan vise hva du har skrevet til oss her på ung.no. Sammen kan dere finne ut av hva som kan være god hjelp videre.

Håper dette var til litt hjelp for deg og jeg håper du finner ut hvorfor den klumpen er der. Masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no