Vekt, kropp og kosthold.
Jente, 14
Hei, jeg trenger egentlig bare noen å snakke med som ikke er foreldre. Det er veldig mye som foregår akkurat nå. Det er ganske mye drama på skolene blant venner og jeg er redd jeg kanskje kan begynne å få litt dårlige tanker om kroppen min. Jeg vil ha en tyn og fin kropp som de ungdoms/tenårings jentene på sosiale medier. Og jeg kan ikke neve sosialemedier for foreldrene men fordi hvis jeg gjør det blir nok telefonen min tatt bort. Jeg har ikke spiseforstyrrelser og spiser frokost og lunsj og sånn, men jeg har begynt å sjekk om jeg har gått opp i vekt siden sist gang jeg sjekket. Og sjekker ofte størrelsen på magen min uten at jeg egentlig vil det. Jeg føler også at tette skjorter ser stygt ut. Og jeg trenger faktisk råd på hvordan jeg skal slutte med disse vanene. Jeg vil samtidig ha en tyn og fin mage. Jeg har ikke stor mage eller noe jeg bare hvil at den skal gå innover sånn at jeg blir finere i bikini. jeg har heller ikke store bryst. jeg har nesten ikke noe i det hele tatt.
Svar
Hei
Mange på din alder er opptatt av kroppen. Det er naturlig når du er i puberteten og det er sommer. Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen om det du tenker på. Det kan være lurt for å klare å akseptere seg selv, og venne seg til alle endringene som skjer med kroppen i puberteten.
Pass på å spise variert til faste måltider. Det er viktig for at kroppen skal være fornøyd og ha det bra. Regelmessig trening kan føre til at du får en spenstig kropp. Du må likevel regne med at du får noe rundere mage, rumpe og lår i puberteten. Det er en del av puberteten og sånn det skal være.
Helsesykepleier eller fastlegen din kan hjelpe deg å vurdere om du har fått et vanskelig forhold til kropp og mat. Da er det lurt å få helsehjelp for å forebygge alvorlig spiseforstyrrelse.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 16.6.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
