Er det farlig å røyke eller ta en snus 1 gang i måneden?

Så fint at du spør.

Det er skadelig for unge å røyke selv en gang iblant. Noen ungdom tar seg en røyk på fest eller en gang iblant, selv om det beste for kroppen er å la være å røyke. Det er ingen nedre grense for hvor lite man kan røyke før det kan være skadelig.

Vi påvirkes ulikt av stoffene i tobakk og hvem som påvirkes hvordan er det umulig å vite på forhånd. Allikevel vil det være mindre farlig å røyke en gang i uka enn å røyke hver dag. Problemet med dette er som regel at nesten ingen klarer å kun å "festrøyke" på sikt, de fleste blir avhengige og begynner å røyke mer.

Det er nikotinet i røyken og snusen som gjør at man blir avhengig. Dette stoffet er svært avhengighetsskapende, og forskning har vist at ungdom har lettere for å bli avhengige av nikotin enn voksne. Du kan bli avhengig selv om du bare røyker av og til eller kun på fest. For mange er det vanskelig å slutte når man først har blitt avhengig. Så det beste er å la være å røyke og snuse, selv en gang iblant.

Jeg legger ved noen artikler under, som kanskje kan være fint for dere å lese.

Håper svaret var til hjelp! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet