Jeg fikk påvist cøliaki og jeg syntes det er veldig slitsomt.

Jente, 14

Hei! Jeg fikk påvist cøliaki for cirka 3 måneder siden, og jeg syntes det er veldig slitsomt. Føler behandlingen er veldig slitsom og det er så vanskelig å måtte beskytte seg for hva jeg spiser hele tiden. Jeg føler meg heller ikke så mye bedre heller selv om jeg har startet med glutenfri kost. Jeg syntes det er slitsomt når det er klassefest eller salg i kantina, for da er det alltid ting jeg ikke kan spise. Hvordan kan jeg eventuelt få skolen til å kjøpe glutenfritt til meg? Og er det mulig å forminske behandlingen litt? Altså at jeg kan spise gluten noen dager i året? Og hvor lang tid tar det før jeg blir frisk igjen? Jeg leste på nettet at det kunne ta 6 måneder, men jeg stoler ikke på internettet så mye. Og hvor lang tid tar det før hodepinen blir bedre?

Hei!

Jeg forstår absolutt at det kan føles tungt ut at du hele tiden må passe nøye på hva du spiser. Det er noe mange med cøliaki føler på, og kanskje særlig når diagnosen fortsatt er ganske ny.

Når du har cøliaki er det veldig, veldig viktig å spise helt glutenfritt resten av livet. Man kan ikke med tiden unne seg litt gluten eller være mindre nøye, slik du antyder. Hvis man spiser helt glutenfritt vil man være like frisk og rask som alle andre hele livet. Spiser du gluten vil tarmen bli ødelagt og du vil få økt risiko for spesielt en type kreft. Mange får også store mageplager, slitenhet eller hodepine, men skadene på tarmen og kreftrisikoen vil være der uansett om man merker symptomer eller ikke.

Du må føle på hva som føles best for deg, men mange foretrekker å ta med egen glutenfri mat. Da er du sikker på hva du får i deg, slipper stresset og trenger heller ikke uroe deg for krysskontaminering (at andre lager glutenfri mat men får gluten i den fordi de bruker samme kjøkkenredskaper osv).

Det stemmer som du har lest på nett at det kan ta mange måneder før kroppen er helt frisk etter at du har startet å spise helt glutenfritt. Nøyaktig hvor lang tid det tar vil variere fra person til person.

Siden dette er ganske nytt for deg og du kanskje føler deg litt alene vil jeg anbefale deg å melde deg inn i norsk cøliakiforening. Da får du mye nyttig informasjon og kan også delta på treff og møte andre i samme situasjon. De har også en egen ungdomsgruppe. Dette kan du lese mer om her.

Håper svaret var nyttig for deg og at du tar helsen din alvorlig!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 2.6.2026