Jeg har det bra men er misfornøyd med haka mi. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med tankene dine.

Jeg forstår at du ikke er så fornøyd med haka di. Det er ganske vanlig for ungdom å være misfornøyd med utseendet sitt, og for mange gir det et dårlig selvbilde.

Nå høres det ikke ut som at dette ødelegger selvbildet ditt, da du er ganske fornøyd med sånn som du har det, og at det går bra.

I stedet for å fokusere på den ene tingen du ikke er fornøyd med, så kan du heller sette fokus på alt det som er bra med deg. Som at du er snill og grei, positiv og smilende, interessert og engasjert. Egenskaper som gjør deg til en hyggelig person, som andre synes det er behagelig og gøy å være med.

Kroppen og hvordan den er formet, er noe du ikke kan gjøre noe med. Det er genene dine som bestemmer hvordan du er og hvordan puberteten former deg.

Du kan selvfølgelig trene og gjøre ansiktsøvelser, men jeg er redd for at det ikke kommer til å hjelpe på hakens form. Den er som den er.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din, med haken og alt. Kroppen er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om