Spørsmål og svar

Jeg blir kvalm når jeg spiser og liker ikke spise foran andre.

Jente, 13

Hei, Jeg er jente på tretten år og helt siden jeg var 12 så har jeg begynt og spise mindre. Venner familie og lærere har merka det der jeg har fått kjeft og klager på at jeg må spise mere menn jeg ser det som ukomfertabelt. Det er flere ganger jeg nekter og spise siden jeg får sånne episoder der jeg syntes at det er kvalmt og spise. Eller når jeg var i et forhold med en gutt så turte jeg alldri og spise forran han. Jeg har 100% selvtillit og er veldig glad i kroppen min så jeg trukke det er på grunn av jeg er usikker. Jeg har vært i episoder der jeg har veiet og målt meg selv og spydd ut mat menn det var lenge siden. Når får jeg bare kvalme følser spesielt npr folk tar det opp når jeg spiser siden venner blir overraska når jeg gjør det. Jeg bare føler at jeg ikke er sulten og når jeg er det så spiser så blir jeg mett veldig fort siden jeg spiser også veldig sakte. Jeg har snakker med psykolog menn de sa jeg ikke hadde noe psykisk lidelse.

Svar

Hei.

Du beskriver et problematisk forhold til mat som du trenger hjelp til å komme ut av.

Det virker som om du har kommet inn i et mønster med spising og kvalme som ikke er sunt. Du unngår mat i sosiale sammenhenger og det trenger du støtte til å øve deg på å komme ut av. Kvalme kan komme av at du blir stresset og engstelig av å spise med andre. For å komme ut av det må du spise selv om du blir engstelig.

Du trenger god struktur på måltidene dine slik at du følger en plan. Du må spise fire hovedmåltider daglig selv om du kjenner at du blir kvalm og at du ikke er sulten. Foreldrene dine bør støtte deg i en periode slik at du blir vant til å spise nok mat regelmessig.

Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette kan du vise det du har skrevet til UNG.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 16.7.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål