Vekten går fort opp og ned på en time, hvorfor det?

Hei!

Vekten kan svinge veldig i løpet av en dag. Faktisk kan den svinge 2-3 kilo i løpet av dagen. Man veier som regel minst om morgenen når man nettopp har stått opp og så øker vekten utover dagen.

Om det er normalt at vekten svinger så mange kilo som du skriver her i løpet av en time, kan jeg ikke svare på. Men om du for eksempel har vært på do, og har tatt av deg klær, så kan du nok oppleve at vekten svinger litt på kort tid.

Det kan også hende at du har gått opp på vekten på litt ulik måte. Står du ikke helt likt på vekten så kan det påvirke vekttallet ditt. Pass på at du står godt inn på vekten med begge føttene.

Det er ikke nødvendig å veie seg hver dag eller hver uke hvis du ikke har problemer med vekten. Tenker du at du har problemer med vekten så vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen som du stoler på. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier