Kan jeg få hjelp av en ernæringsfysiolog til å endre vekten?

Hei!

Det er leit å høre at dette påvirker deg og selvtilliten din.

Fastlegen din har nok dessverre rett, det er ikke mulig å henvise deg til noen ernæringsfysiolog for dette. Vi har stort sett ernæringsfysiologer på sykehus i Norge, disse behandler alvorlig syke mennesker som er innlagt på sykehuset (kreftpasienter, undervektige, eldre osv.). I tillegg er det de som har fått en sykdom som påvirker kostholdet (Cøliaki, diabetes) som kan få hjelp av en ernæringsfysiolog. Har man en så stor overvekt at man må på sykehuset, så kan man få hjelp av ernæringsfysiolog. Det er rett og slett ikke mange nok til å hjelpe alle de som strever med vekten, det er synd.

Men, i mange kommuner i Norge finnes det noe som heter "Frisklivssentral". I de store byene jobber det gjerne ernæringsfysiologer her, i mindre byer kanskje en fysioterapeut eller helsesykepleier. Disse har imidlertid god kunnskap på både helse, trening og kosthold, og kan hjelpe personer som strever med overvekt som ikke er så stor at man skal på sykehuset. Det er som oftest et gratis tilbud, og mange plasser kan man kontakte de selv for å få hjelp (andre steder må man henvises gjennom fastlegen).

Du kan sjekke ut om det finnes noe slikt i din kommune ved å se på helsenorge.no.

Er du overvektig kan du også snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun/han har ofte en del kunnskap om overvekt hos ungdom, og kan gi deg noen gode tips.

Jeg legger også ved noen relevante artikler under svaret som du kan se på for å lære mer og for å jobbe med selvtilliten din.

Lykke til!

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no