Ka skal eg gjøre når vennen sliter?

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du bekymrer deg for vennen din, som driver med selvskading, ikke vil spise og har det generelt veldig vondt og vanskelig.

Først og fremst: du er en god venn, som bryr deg og som ønsker å støtte og hjelpe. Du ser at vennen din har det vondt, og du vil så gjerne være der og gjøre det du kan. Vit at det du allerede gjør, nemlig å være en god venn, er så godt og viktig! Jeg er helt sikker på at vennen din setter pris på deg og vet at du bryr deg! Du kan være veldig tydelig på at du bekymrer deg. Si det høyt, og spør gjerne om hva du kan gjøre som kan være til hjelp. Sjekk innom vennen din hver dag, og våg å stille de vanskelige spørsmålene. Selv om du blir avvist eller ikke får svar. Du viser at du bryr deg, og det er viktig.

I tillegg bør du snakke med de voksne du har rundt deg, sånn at du kan få den støtten som du trenger. Det å bekymre seg krever mye og kan være veldig vanskelig. Jeg leser også ut fra det du skriver at du tar mye ansvar. Det er viktig at de voksne blir involvert, som faktisk kan hjelpe og gi den støtten og tryggheten som vennen din trenger.

Du kan også motivere vennen din til å snakke med Helsesykepleier på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan de finne ut av hva vennen din trenger og vurdere om det skal henvises til BUP. Du kan også tilby å bli med på en samtale der, dersom det er for vanskelig for vennen din å gå alene. Eventuelt så kan du si fra til Helsesykepleier om din bekymring, så vil vennen din få hjelp derfra. Det er ikke å sladre, men heller å ta ansvar for at vennen din får riktig hjelp.

Fortell vennen din at du har skrevet inn her. Vis gjerne svaret du får her av meg. Vit at det finnes god hjelp å få!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg og vennen din om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Venen min har det vanskeleg - korleis kan eg hjelpe?

Selvskading

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Har du tankekjør og grubler mye?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Trenger du noen å snakke med om kjønn og identitet?