Jeg har hatt mareritt. Klarer ikke å være alene lenger, er så redd!

Hei

Uff det høres ikke godt ut. Stakkars deg. Det er greit for deg å vite at mareritt er normalt, selv om du kanskje ikke har vært plaget med dette før.
Mareritt er en sterkere form for angstfylt drøm. Det er ofte forbundet med at man våkner opp med stor angst og frykt.

Det er utrolig slitsomt å ha mareritt og det er som du skriver at du kjenner deg redd, og gruer deg til å være alene. Ikke rart at du vil ha hjelp til å bli kvitt dette.

Mange ungdom som er stresset og bekymret kan også i perioder oppleve mareritt.
Det kan være fint for deg å snakke med noen om dette hvis det ikke blir bedre ganske raskt. Det kan være helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. Hvis marerittene dine kommer av noe du har opplevd, altså en hendelse så kan du også snakke med helsesykepleier om hva du har opplevd.

Det aller viktigste er at du snakker med noen som står deg nær! Kanskje noen hjemme hos deg kan hjelpe deg å snakke om gode ting før du går til sengs, og minner deg på at det er dette du skal tenke på når du legger deg. Du skal være trygg!

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om