Spørsmål og svar

Hvordan virker Vita hjertego proaktiv på høyt kolesterol?

Jente, 16

Hei! Jeg har arvelig høyt kolesterol. Jeg har en bok fra Oslo universitetssykehus om informasjon om dette jeg leste i den og det sto at: hvis man spiser 4 brødskiver med et tykt lag med vita hjertegod proaktiv smøret hver dag vil dette senke kolesterolet fordi smøret inneholder noe spesielt jeg spør dere fordi jeg ikke vil misforstå men stemmer dette? Mener de da bare brød og smør eller med pålegg? Og har det noe og si om jeg rister brød sånn at smøret smelter? Eller er det best effekt om man ikke rister brødet om dette ga mening takk!

Svar

Hei!

Så fint at du spør oss i ung.no når du lurer på noe.

Det stemmer at å spise en viss mengde Vita hjertego Proaktiv kan senke kolesterolet. Det viser seg at rundt 25 g med dette smøret hver dag kan senke kolesterolet, noe som tilsvarer et godt lag på 4 brødskiver. Det har ingen ting å si om det er med eller uten pålegg, fordi det er selve smøret som kan senke kolesterolet. Det gjør heller ingen ting om du rister brødet slik at smøret smelter, eller om du spiser det kaldt.

Det er innholdet av plantesteroler i Vita hjertego proaktiv som kan senke kolesterolet.

Det har likevel noe å si hvilket pålegg du bruker på brødskivene for kolesterolet generelt. Pålegg med lavt fettinnhold eller mye umettet fett er bedre for kolesterolet enn pålegg med mye mettet fett.

Pålegg som er bra for kolesterolet:

  • Makrell i tomat og annet fiskepålegg
  • Avokado
  • Hummus
  • Ost med mindre fett
  • Kokt skinke, kalkunpålegg og kyllingpålegg
  • Leverpostei med mindre fett
  • Majonessalater som kyllingsalat, rødbetsalat, italiensk salat osv.
  • Nøttesmør, for eksempel peanøttsmør.

Håper svaret var til hjelp!

Med vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 17.11.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Har arvelig høyt kolesterol. Hva bør jeg spise?
Mat og kosthold
Er mye frukt bra for kolesterolet?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg slutte å overspise?
Helsa di
Er kolesterol noe av det som blir sjekket rutinemessig?
Mat og kosthold
Er Nicks iskrem, smør og hvetemel usunt? Hvor mye protein trenger jeg?
Mat og kosthold
Hvor er umettet fett sunnere enn mettet fett? Er rosin og avokado sunt?
Mat og kosthold
Hva kan jeg spise som er bra med tenke på kolesterol?
Mat og kosthold
Hvorfor er det farlig med mettet fett?
Mat og kosthold
Er det dumt å ikke spise smør på brødskiva?
Helsa di
Kan jeg spise mye mettet fett ettersom jeg har lavt kolesterol?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål