Jeg veier 53,8 kg sånn ca. Hvordan kan jeg få ned i vekt på en lett måte?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Du spør om hvordan du kan gå ned i vekt på en lett måte, men du er 13 år og skal ikke gå ned i vekt - du vokser og skal derfor gå opp i vekt!

Dette er noe jeg tror vi har glemt å fortelle de som vokser opp i dag: “du skal ikke bare vokse i høyden, du skal også legge på deg i vekt”.

Det er vanskelig for mange å gi slipp på den tynne og lange barnekroppen og akseptere at du ser annerledes ut enn før.

Når en vokser i høyden så blir en tyngre. Du, som er jente, skal i tillegg vokse og få en kvinnekropp. En kvinnekropp har mykere former, pupper, hofter og større lår. For at kroppen skal vokse seg inn i sin nye form så må den også gå opp i vekt.

For at kroppen skal kunne fungere, kunne løpe, kunne produsere mensen, bli høyere, kunne følge med i timen, kunne gjøre alt det som du liker; så må den få energi. Det får den gjennom mat.

Beklager, jeg vet det ikke var det svaret du håpet på, men hvis du er usikker på om du veier for mye så synes jeg du skal gå til helsesykepleier på skolen og måle høyde og vekt, så kan dere snakke om det.

Vennlig hilsen helsesykepleier