Hvordan kan jeg få orgasme uten stimulering?

Hei!

Flott at du skriver og spør når du ikke tør å snakke med noen om dette.

Det du opplever er helt vanlig. Det er svært få kvinner som får orgasme uten å stimulere klitoris. Det kan du lese mer om her: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie. Inni skjeden er det ikke så følsomt, men klitoris har mer enn 10.000 nerve-ender og er kvinnens mest følsomme organ.

Når du kjenner partneren din godt, og vet at du kan få orgasme når han eller du stimulerer klitoris, er dette noe du selv må jobbe med å formidle. Hvis du ikke sier noe, kan du ikke forvente at han forstår. De aller fleste partnere synes det både er trygt og sexy når kjæresten sier hva som skal til for å nyte hverandre. Dette er ikke kritikk til han, men heller en anerkjennelse for de gangene du faktisk får orgasme når han stimulerer deg. Åpen kommunikasjon gir bedre sex.

Det er også viktig at du kjenner din kropp godt, slik at du kan være trygg på å onanere alene og ta på deg selv under sex/samleie for bedre felles opplevelse. Dette er noe du kan øve på. Etter hvert når du blir mer erfaren og avslappet, kan du oppleve ulike typer orgasme, men det krever trygghet og utforsking over lengre tid.

Du kan bruke et speil og se på seg selv, kjenne på underlivet ditt og finne ut hva som er godt for deg. Les mer om det her: Vanlige spørsmål om onanering.

Å kjenne på nytelse, fremfor å "jage" etter orgasme, vil gjøre deg mer avslappet, trygg og komfortabel i egen kropp. Dette gjelder alle kjønn. Det tar tid og tålmodighet alene og sammen med partner.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)