Trenger tips for ikke å komme for tidlig!

Hei!

Det er helt vanlig å være engstelig for å komme tidlig når en skal ha sex med sin partner.

Det finnes flere teknikker som kan hjelpe :

1. trene opp bekkenbunnsmuskulaturen
2. bruke start stopp teknikken
3. ta en pause rett før utløsning eller onaner til utløsning før dere skal ha samleie
4. bruke kondom for å gjøre det mindre følsomt
5. fokusere på partneren din

Ved å lese vedlagte artikkel kan du få gode råd: Tips til deg som kommer for fort.

Det er viktig at dere ikke stimulerer hverandre for mye når du/dere merker at han skal komme, men avbryter berøringen og tar en pause for å holde lengre.

Hjelp hverandre til å stoppe berøring og nærhet hvis dere merker dere kommer for fort. En kort pause hvor dere kjenner at ting roer seg ned, kan gi dere en restart som hjelper dere til å holde lengre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)