Jeg vil bare si at jeg ikke vet hvem jeg er.

Annet, 13

Hei. Jeg vil bare si at jeg ikke vet hvem jeg er. Blant familien vet jeg hvem jeg er. Den perfekte jenta som er så kunstnerisk og søt, men som har blitt helt ødelagt med sinne problemer og gråter alt for mye pga puberteten:( men blant vennene mine er jeg den ikke binære duden som er veldig deprimert og shy. Jeg vil finne ut den jeg er og jeg vil at andre skal like den jeg er. Jeg føler at denne meldingen til dere her ikke gir noen mening fordi jeg ikke stiller et spørsmål, men jeg trenger bare noen å snakke med. Noen som kan gi meg tilbakemeldinger Jeg skulle ønske jeg hadde en terapeut, for jeg har veldig tunge tanker om meg selv. Men jeg tør ikke å spørre mamma fordi det er liksom litt rart å bare spørre sånn: mamma kan jeg få terapi?:D Liksom, det er rart uansett så føler jeg meg endelig en del av vennegjengen min og at jeg ikke bare er den som dilter etter lenger men jeg føler fortsatt at noe er galt Plz hjelp meg med å finne ut hvem jeg er og hva som kan hjelpe med depresjonen min

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du har det så vanskelig.

Jeg forstår at det er frustrerende å føle at du ikke vet hvem du er, og kan kjenne på tristhet, selv om ting går rett vei.

Vi er ikke bare på den eller den måten, vi kan ikke beskrives med noen få setninger, vi er sammensatt og forskjellige - utifra situasjonen og de menneskene vi omgir oss med.

Du er så mye mer enn den perfekte jenta som er så kunstnerisk og søt. Du er ikke-mestrende og mestrende, flink og ikke flink, du er glad og trist, du er utadvendt i noen situasjoner og stille og sjenert i andre, du er kanskje sinna utad, men redd inni... Ingen er bare en definerbar ting, vi er alle sammensatt av motstridende følelser, tanker, væremåter, roller, egenskaper og personligheter.

Jeg tror det er et håpløst prosjekt å lete etter en definisjon på hvem du er. Prøv heller å anerkjenne det du får til og de fine egenskapene ved deg.

Ved å snakke med noen, så kan du får sortert litt i tanker og følelser, forstå deg selv litt bedre, noe som kan være til hjelp.

Det må ikke være en terapeut, bare noen du velger å stole på. Det kan være noen i skolehelsetjenesten, en sosiallærer, rådgiver, HFU, venner eller familie.

Det finnes også mange chatte-tjenester eller hjelpetelefoner du også kan benytte deg av, f.eks. mental helse ungdom, sidetmedord.no, alarmtelefonen 116111, kirkens sos, kors på halsen.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 15.1.2025