Tør ikkje ta kontakt heime eller der eg flytta, kva gjer eg?

Hei!

Så bra at du skriv til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Eg tenker ikke at du overreagerer, men at det kan være fint for deg å snakke med nokon om korleis du har det. Det å ha angst, overtenke og oppleve beskyldninger hele tiden er ikkje noko godt og heller ikkje noko du skal gå med aleine.

Eg vil anbefale deg å snakke med foreldra dine. Det er godt å ha nokon som kan støtte deg og hjelp deg. Det er mange som synes det er vanskelig å vite kva eller korleis de skal si det. Det du kan gjere er å skrive ned noko eller bare vise de spørsmålet som du sendte inn til oss. Det beskrev det på ein god måte.

Det er dessverre vanskelig for oss i ung.no å vite kva som finnes av helsetilbud der du bur, da dette varierer mellom steder. Jeg vil anbefalt deg å snakke med helsesøster på nytt og si det same som du har skrevet til oss eller vise hen spørsmålet. Hen har nok god oversikt over kva som finnes av tilbud innen psykisk helse der du bur.

Hvis dette blir for vanskelig er det også noko du kan be foreldra dine om hjelp med.

I tillegg kan du kontakte hjelpetelefoner/ - chatter der du kan snakke/ skrive om det som er vanskelig og få god støtte. Eg legg ved linker til dette nederst i svaret.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse