Øker sterk mat forbrenningen?

Jente, 14

Er det sant at man forbrenner raskere når maten er sterkere? eller på en måte går ned i vekt raskre når maten er litt sterk?

Svar

Hei!

Noen studier har vist at sterk mat kan bidra til å øke kroppstemperaturen og dermed forbrenningen, mens andre studier tyder på at enkelte sterke kryddere kan stimulere forbrenningen gjennom å påvirke leveren.

Effekten av sterk mat vil likevel være så liten at den ikke vil være av betydning for vekten din.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 15.10.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp

Vil forbrenningen gå ned hvis man spiser veldig lite og går ned i vekt?

Mat og kosthold

Er det noe man kan spise for å øke forbrenningen?

Helsa di

Hvordan fungerer forbrenningen?

Mat og kosthold

Hvordan fungerer forbrenningen min?

Spiseforstyrrelser

Kan jeg få råd om mat og aktivitet.

Mat og kosthold

Forbrenner jeg energi av å spise proteiner?

Mat og kosthold

Hvordan fungerer forbrenningen når man skal ned i vekt?

Mat og kosthold

Hvor mange kalorier forbrenner jeg i hvile (hvileforbrenning)?

Kropp

Hvor høy hvileforbrenning er det vanlig å ha? Kan noen spise

Mat og kosthold

Hva burde jeg spise for å bygge muskler og miste fett?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål