Kan jeg miste fett av å trene?

Hei, jeg lurer på om man mister fett av styrketrening? Jeg har begynt med styrketrening 3-4 ganger i uken, og jeg vil gå litt ned i vekt og miste noe fett. jeg ville ikke sagt jeg er feit, men jeg har mest fett på lår og litt på magen. Jeg vil bli kvitt dette uansett da jeg har ikke holdt meg i form de siste årene å har ikke vært fysisk aktiv. Jeg skal begynne som lærling til sommeren og vil gjerne være opptrent til det, som da er grunnen til at jeg har begynt og trene, også var det vel bare ekstra at jeg ville miste litt fett. Har hørt at du får raskere metabolisme når du holder på med styrketrening som kanskje hjelper meg og miste fett? takk for svar