Har gått ned 10 kg på 4 uker, er det farlig?

Hei

Så vondt å høre at du har vært usikker på deg selv og fått vonde kommentarer fra venner og familie. Det er ugreit.

Et vekttap på rundt 10–11 kg på bare 3–4 uker er veldig mye, spesielt om du har gått ned i vekt uten veiledning fra for eksempel lege eller ernæringsfysiolog. Det er litt sjokkartet for kroppen å gå så fort ned i vekt og når en er ungdom skal vektnedgang skje på en varsom måte. Kroppen din er fortsatt i vekst og utvikling, derfor anbefaler vi at man følges opp av helsepersonell om man skal endre på vekten. Det er viktig at de endringer du gjør i kosthold og livsstil ikke går utover veksten og utviklingen din.

Jeg vil råde deg til å diskutere vektnedgangen med helsesykepleier på skolen din. Hun kan gi deg et godt svar på om det har vært en sunn og fornuftig vektnedgang, og hva du skal gjøre videre.

Husk at du er verdifull for den du er, helt uavhengig av hva du veier.

Ta godt vare på deg selv.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier