Hva skal jeg gjøre når jeg bekymrer meg for mammas helse?

Jente, 14

Hei. Mamma spiser helt sykt usunt og det er faktisk sikkelig ille sånn jeg er bekymret. Hun spiser jo sokolade eller bolle eller noe hver ENESTE dag. Og jeg blir så irritert hver gang at jeg klarer ikke å se på lenger. I tilleg trener hun aldri. Jeg snakket med henne om det for sånn nesten et år siden og da sa hun at dette bare var en liten periode. Og hun begynte faktisk å spise sunnere og trene litt, men nå er det tilbake. Hun har blitt mye større også og det plager meg veldig. Sånn jeg vil jo at hun skal være sunn og leve et langt liv fordi jeg er jo veldig glad i henne. Jeg vil nesten ikke spørre om å dra på butikken engang fordi jeg vet hun kommer til å kjøpe sjokolade. Assa jeg kunne ønske mamma var den som var sunn og måtte si til meg at jeg måtte spise sunt fordi det er vel sånn det skal være? Heldigvis trener pappa masse og spiser VELDIG sunt. Men ja dette stresser meg veldig i tilleg til at jeg har masse annet vanskelig i livet mitt akkurat nå. Det er sykt slitsomt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint å høre at du er veldig glad i mammaen din og ønsker at hun skal ha en god helse. Det er naturlig å kjenne på en bekymring når du opplever at hun spiser mye usunt.

Her kommer noen tanker fra meg som kan være til nytte:

Selv om du er bekymret, kan det være lurt å unngå å vise irritasjon eller frustrasjon overfor henne. Hvis hun føler seg kritisert, kan det føre til at hun mister motivasjon eller trekker seg unna. Det kan være vanskelig, men prøv å snakke med henne på en måte som viser at du er bekymret for hennes helse fordi du bryr deg om henne – ikke fordi du kritiserer hennes valg.

Du kan for eksempel si noe som: "Mamma, jeg er veldig glad i deg og ønsker at du skal være sunn og føle deg bra. Jeg er litt bekymret for hvordan maten du spiser kan påvirke helsen din. Hvordan kan vi kanskje hjelpe hverandre til å spise sunnere sammen?" Dette kan åpne for en samtale som er støttende.

Du kan kanskje foreslå små aktiviteter dere kan gjøre sammen som ikke føles som press for henne. Det kan være noe så enkelt som å gå en tur sammen eller lage sunnere måltider som dere begge kan nyte. Å gjøre sunne valg til en felles greie kan gjøre det enklere for henne.

Det er viktig å huske at du ikke kan kontrollere hva moren din gjør. Selv om du kan si at du er bekymret, er det til syvende og sist hennes valg. Dette kan være vanskelig å godta, men det kan også lette på din egen bekymring hvis du innser at du har gjort det du kan, og resten er opp til henne.

Du nevner at du har mye annet som er vanskelig i livet ditt akkurat nå, og at dette med moren din bare legger mer stress på deg. Det kan være nyttig for deg å snakke med noen – enten en venn, et familiemedlem, eller i skolehelsetjenesten, om hvordan du har det. Noen ganger kan det hjelpe å få støtte til å håndtere dine egne følelser, spesielt når du føler deg overveldet.

Husk at det er kjærligheten og omsorgen for mammaen din som gjør at du føler dette så sterkt, men det er også viktig å være snill mot deg selv. Det er en fin balanse mellom å støtte de vi er glade i og godta at vi ikke kan endre de.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 4.10.2024