Tenker ikke særlig på sex, og føler meg sjeldent kåt.

Jente, 20

Hei! Jeg er i et forhold som snart har vart i 4år. Vi er seksuelt aktive, men det siste året har det blitt mindre og mindre. Jeg er i all hovedsak grunnen til dette, fordi jeg ikke tenker særlig på sex, og føler meg sjeldent kåt. Likevel er jeg kjempeglad for å kunne suge/runke typen og gjøre han tilfredsstilt- det virker bare ikke som at jeg «trenger» det selv. Kjæresten har uttrykt frustrasjon over tema, og at han syntes det er leit jeg ikke tar nok initiativ. Vi har snakket om det flere ganger, og har landet på at det kan være en sammenheng med at jeg også sliter psykisk til tider (For det var ikke slik de to første årene vi var sammen). Men selv på en god dag så er sjansen for at jeg har lyst på sex veldig lav. Og hvis jeg har det så er det mer for å tilfredsstille han, og ikke for egne behov. Vi skjønner egt ikke helt hva som foregår og jeg skjønner ikke selv hvorfor jeg aldri føler/tenker for/på sex annet enn at jeg bekymrer meg over at det ikke burde være sånn…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette. Det kan være første steget i få hjelp.

Men her på ung.no blir det for snevert. Det er ikke mulighet for dialog, samtale. Det er kun enveis-informasjon.

Du kan snakke med en fagperson/lege på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med fastlegen.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Da er det mulighet for eventuell prøvetaking (lege) og det er mulighet for samtaler.

Det er fint at du er på tilbudssiden med tanke på å gi kjæresten nytelse. Sikre deg at du ikke går ut over egne grenser.

Hvis en sliter psykisk er det vanlig at den seksuelle lysten reduseres.

Hvis en går på antidepressiva er det vanskelig å bli kåt og vanskelig å få orgasme.

Kanskje må du tenke gjennom hva som skal til for at du igjen kan få god seksualitet med deg selv, og også med kjæresten?

Det vi vet er at god seksualitet med seg selv, at en onanerer jevnlig, øker seksuell lyst sammen med kjæresten.

Det å ligge tett inntil hverandre, når hud møter hud, gir utsondring av det såkalte kjærlighetshormonet/bindingshormonet oxytocin. Det å sitte tett sammen stryke på hverandres armer, hender og holde rundt er også gode kilder til å få utsondring av oxytocin. Vær "hverdagskjærester", bekreft hverandre med blikk, smil, klemmer.

Snakk med kjæresten om dette. Forklar hvordan du har det.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 15.11.2022