Hva er det som skjer med meg? Er dette normalt?

Hei!

Bivirkning fra hormonell prevensjon kan være redusert seksuell lyst. Det går vanligvis over etter et par, tre måneder. Du kan bytte prevensjon, hvis du ønsker. Det er ditt valg om du vil bytte eller ikke.

Det er forøvrig vanlig at den seksuelle lysten varierer. Det handler ikke om at en ikke er glad i kjæresten sin. Dette er ofte naturlige svingninger.

Hvis du tar noen faste medisiner, kan nedsatt seksuell lyst være en bivirkning av medisinene. Hvis du gjør det, kan du snakke med fastlegen.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Det kan gjøre at seksualitet blir kjedelig. En vet at en ikke får orgasme. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det.

Det å onanere til orgasme for seg selv, øker også seksuell lyst sammen med partneren.

Tenk gjennom hva det var som gjorde at du tidligere ble seksuelt tent. Hva tenkte du på da? Er det mulig at du kan finne tilbake til seksuell lyst ved å benytte de samme fantasiene som tidligere?

Det å ligge tett inntil hverandre, når hud møter hud, gir utsondring av det såkalte kjærlighetshormonet/bindingshormonet oxytocin. Det å sitte tett sammen stryke på hverandres armer, hender og holde rundt er også gode kilder til å få utsondring av oxytocin. Vær "hverdagskjærester", bekreft hverandre med blikk, smil, klemmer.

Snakk med partneren din. Forklar hvordan du har det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no