Har hatt et anstrengt forhold til mat i snart to år..
Jente, 16
Hei. I snart to år har jeg slitt med et anstrengt forhold til mat. Har gått ned, og så opp i vekt. Er 165cm høy. Gikk fra 58-52, så fra 52-60. Jeg gikk langsomt ned igjen fra 60kg, men i det siste har jeg virkelig begynt å få samme tanker som før tilbake. Veier nå 49kg. Jeg spiser mellom 600-1200 kalorier hver dag. Klarer ikke å ikke telle kalorier, og alt jeg tenker på er mat. Våkner og tenker på hva jeg skal spise og når, legger meg og angrer på alt jeg har spist. Mat påvirker følelsene mine ekstremt. Hvis jeg overgår kaloribudsjettet mitt, binger jeg ofte og gråter etterpå. Vil gå ned mer i vekt fordi ser virkelig ingen forskjell fra da jeg veide 56kg. Merker bukser sitter løsere, men ser absolutt ingen forskjell. Jeg er så redd for å begynne å spise mer normalt, fordi jeg har dårlig samvittighet for å underspise, men jeg er livredd for å gå opp i vekst og jeg har hørt at man har ødelagt forbrenningen fullstendig... Er også redd for at mamma og pappa finner ut av mine spisevaner
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har hatt et anstrengt forhold til mat i lang tid. Du skriver at du spiser mellom 600-1200 kalorier daglig. Det er veldig lite, og kanskje opplever du endringer i humør og energi? Hva og mengden vi spiser påvirker hvordan vi har det.
Jeg håper du har noen å snakke med om dette som kan støtte deg og være der for deg. Mange synes det er godt å sette ord på tanker og følelser rundt kropp. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom? Der jobber det flinke mennesker som har god kompetanse knyttet til spisevaner og spiseproblematikk.
Jeg ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 15.6.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


