Jeg føler meg ofte tykk og at jeg veier mye!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du føler er veldig vanlig, spesielt i din alder. Basert på det du skriver, er vekten din helt normal og sunn for høyden din. Å veie rundt 40–43 kg når du er ca. 157 cm høy som 13-åring er innenfor et vanlig område, og det er også helt normalt at vekten varierer litt fra dag til dag.

Mange opplever at de noen ganger føler seg større og andre ganger mindre, selv om kroppen egentlig ikke har forandret seg så mye. Dette handler ofte mer om tanker og følelser enn om hvordan kroppen faktisk ser ut. I tenårene er det veldig vanlig å sammenligne seg med andre, men det er viktig å huske at du ikke vet hva andre veier eller hvordan de egentlig føler seg selv.

Tallet på vekta sier heller ikke alt om kroppen din. Det sier ikke hvor sunn du er, hvor sterk du er eller hvordan du egentlig ser ut. Kroppen din er fortsatt i utvikling, og det viktigste er at den får nok mat, hvile og omsorg så den kan vokse som den skal.

Hvis du merker at du tenker mye på vekten din eller ofte føler deg “for stor”, kan det være lurt å snakke med noen du stoler på, som en forelder, helsesykepleier eller lærer. Du fortjener å ha det bra med deg selv, og det finnes hjelp å få hvis tankene blir vanskelige.

Du er helt normal, selv om det ikke alltid føles sånn.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier