158 cm og 47 kg, jeg er 13 år, er jeg overvektig?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er 13 år, 158 cm høy og veier rundt 47 kg. Ut fra det du skriver er det ikke noe som tyder på at du er overvektig. Det du beskriver ligger helt innenfor det som er normalt for en jente på din alder og høyde.

I puberteten skjer det veldig mange forandringer i kroppen. Det er helt vanlig at kroppen blir mykere, former endrer seg, og at vekten kan gå litt opp og ned. Når du har fått mensen, er det også helt normalt at kroppen holder litt mer væske og at du kan føle deg annerledes i perioder – selv om det ikke betyr at noe er galt.

Det er også veldig vanlig å sammenligne seg med andre i klassen, men problemet er at jenter utvikler seg i forskjellig tempo. Noen er tynne en periode, andre får former tidligere, og det kan se veldig ulikt ut selv om alle er helt friske.

Tallet på vekta sier ikke så mye alene. Det viktigste er om du spiser normalt, har energi, og klarer hverdagen din. Det du beskriver høres ut som en helt normal kropp i utvikling, ikke en kropp som er “for stor”.

Hvis du ofte føler deg usikker på kroppen din, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på eller helsesykepleier på skolen. De er vant til å snakke med ungdom om akkurat dette, og kan hjelpe deg å få mer trygghet i det du føler.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?