Jeg hater kroppen min og vil bli tynn.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med vanskelige tanker om kroppen din. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg slik at du kan få hjelp til å tenke godt om deg selv.

Når du veksler mellom å spise lite og mye så vil kroppen din bli veldig forvirret og prøve å spare energi. I tillegg vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler når du ikke spiser. Dette fører til at du overspiser. Dette kan gi vektoppgang.

43 kilo er en veldig lav vekt som du ikke skal tilbake til. Det er helt nødvendig at du får hjelp fra helsesykepleier til å se hvilken vekt som er normal for deg slik at du får støtte til å tåle å veie det du veier.

Det hjelper å ha noen å snakke med som kan støtte deg. Kan du fortelle hvordan du har det til foreldrene dine? Om de får vite om dette kan de støtte deg.

Du trenger å spise fire hovedmåltider med nok mat hver dag. Det vil hjelpe deg til å spise passe mengde mat slik at du får jevn tilførsel av næring. Dette vil beskytte deg mot overspising og sult.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser