Jeg er 13 år og bare 150 cm, normalt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er 13 år. Kroppen utvikler seg i forskjellig tempo hos alle. Noen starter tidlig i puberteten, noen midt på, noen sent. Å være 150 cm og ikke ha kommet så langt i puberteten ennå er helt normalt. Det føles kanskje ikke sånn når du sammenligner deg med vennene dine, men biologisk sett er du innenfor det som er vanlig.

Husk at puberteten ikke er en konkurranse. De som starter tidlig, er ikke “mer voksne”. Kroppen din har sin egen klokke. Og ofte skjer det mye på kort tid når det først starter.

Ikke la andres utvikling bli målestokken din. Det at vennene dine sier de “føler seg eldre” ved siden av deg – det handler om deres behov for å føle seg store. Ikke om at du er mindre verdt.

Øv på en enkel respons. Hvis noen sier noe om kroppen din, kan du svare f.eks. “Kan dere slutte å kommentere kroppen min?” eller “Det er ikke noe hyggelig.” Du trenger ikke si det sint. Bare tydelig.

Tenk fremover. Om noen år kommer dette til å bety null. På videregående er det så stor variasjon at ingen tenker over høyde eller brystutvikling på samme måte. Mange som var “sen” i puberteten ender med å elske at de utviklet seg roligere.

Fokuser på det du liker ved deg selv. Du skriver at du faktisk føler deg fin når du ordner deg. Det er kjempebra. Det betyr at selvbildet ditt ikke er ødelagt – det blir bare påvirket av omgivelsene.

Å være lav er ikke det samme som å være mindre moden, mindre kul eller mindre attraktiv. 150 cm som 13-åring er faktisk helt vanlig.

Hvis dette begynner å gå veldig innpå deg – så er det lov å snakke med en voksen du stoler på. En forelder, helsesykepleier på skolen, eller en lærer. Du skal ikke måtte gå rundt og ha det sånn alene.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier