Kan dere gi noen gode onaneringstips og posisjoner?

Hei

Så fint du spør oss, og så fint du vil bruke tid på å bli bedre kjent med kroppen din! Det er en fin måte å finne ut hva du liker og å bli trygg på deg selv til du en gang velger å ha sex med en partner.

• Start med å sette deg ned på huk med et speil under deg. Da kan du se tissen din, og bli kjent med hvordan den ser ut og hvor det er godt å ta. Bruk fingrene dine mens du ser i speilet og legg merke til hva du liker. Hvis det føles tørt, kan du bruke litt spytt eller et glidemiddel. Det kan du få hos helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom eller kjøpe det på en matbutikk.
• Tenk over hva som gjør deg kåt, og hva du liker å tenke på.
• Når du har prøvd deg litt frem, kan du enten legge deg godt til rette i en seng eller sette deg i en stol enten med bena ned eller trukket opp på hver side av deg.
• Velg et sted hvor du er for deg selv som for eksempel på rommet ditt eller på badet.

Her kommer noen tips på hvordan du kan onanere

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller væske fra skjeden som ofte produseres fordi man føler seg kåt.
2. Hvis du er usikker på hvor klitoris er, kan kanskje denne episoden fra NRK pubertetsserie hjelpe deg?
3. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
4. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
5. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å ta på andre deler av kroppen samtidig.
6. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan det også gi en god følelse.
7. Prøv deg frem for å finne ut hva du liker best

Tenk på det som gjør deg kåt og bruk fantasiene dine når du onanerer. Kjenn hvordan følelsen er i kroppen og underlivet.

Blir det ubehagelig, ta en pause. Dette er måten du blir kjent med kroppen din på, det tar tid, og da er det lurt å være tålmodig.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Er du nysgjerrig på sex?