Hva gjør jeg da jeg ikke har motivasjon?

Jente, 17

har mistet all motivasjon til vgs. tar aldri notater. ser bare på mobilen. skjønner ikke en dritt. kan ingenting. har dårlig hukkomelse. stresser i hverdagen om mye bak som ingen vet. greier ikke mer. kan ikke leve livet uten motivasjon til verken trening, skole eller jobb. vil bare være hjemme. ifjrod trente jeg hele tiden, tok greit med notater, var positiv. nå er alt i meg negativ og ser ingen utvei. hva gjør jeg...

Svar

Hei.

Så leit at du ikke har motivasjon til skole, trening eller jobb. Du bør fortelle din kontaktlærer om dette slik at der esammen kan sette dere ned å finne løsninger i forhold til skolearbeidet.

Du kan ta kontakt med legen din og fortell at du ike har noe overskudd. Får du nok søvn, spiser sunt, er fysisk aktiv? Dette er viktig da man skal være på skolen. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Det er kanskje noe som plager deg. Kanskje det å ha noen samtale kan hjelpe deg.

Stå på videre og håper motivasjon og overskudd kommer tilbake!

Rådgiver og karriereveileder vgs

Besvart: 11.9.2025