Spørsmål og svar

Kan man kjenne musklene og deretter vokser de frem?

Jente, 16

Hei! Jeg har trent mye de siste ukene for og få magemuskler. Er det sånn i prosessen at man begynner og kjenne dem under magen, og deretter "vokser" de frem? Takk for svar :)

Svar

Hei!
Så bra at du trener!

Anatomisk sett har alle six-pack, men ulik mengde magefett, kosthold og trening avgjør hvor synlig den er. Så det er ofte slik du sier at man etter hvert som man trener kan kjenne musklene mer tydelig og etter hvert også se den mer tydelig. Det tar ofte tid før man får six-pack og genene avgjør i stor grad hvor synlig den blir.

Husk at det er viktig med nok mat og restitusjon ved trening. Vi har alle ulike kropper, så prøv lik den slik den er :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.7.2021

Oppdatert: 26.7.2021

Vi har valgt ut dette for deg

""
Dette skjer i kroppen når du trener
Person som løfter vekter.
Når ser du resultatene av treningen?
Person som løfter vekter
Gener og trening
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Får jeg mer synlig sixpack av å ta 100 sit-ups hver dag i 14 dager?
Hvorfor synes ikke six-packen min hvis jeg ikke strammer magemusklene?
Helsa di
Pliiis hjelp hvordan få bort magefettet og få frem sixpacken?
Trening og idrett
Hvordan få synlige magemuskler uten å få tydelig six pack?
Trening og idrett
Hvorfor ser jeg ikke six pack etter magetreningen?
Kropp
Hvor lang tid er det ca før jeg får synlige mage muskler?
Trening og idrett
De første 2 musklene på magen begynner å vises. Når vises resten?
Kropp
Hvordan få inn styrke i treningsopplegget mitt?
Trening og idrett
Kan jeg bygge muskler?
Trening og idrett
Har fett på mage og lår, hva skal jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål