Er det farlig å spise seks kinderegg i uka?

Hei!

Det er ikke farlig å spise seks kinderegg i uka. Det er plass til litt godteri/utskeielser i løpet av en uke, og hvis det er alt du spiser, så skal du egentlig være ganske fornøyd, fordi mange spiser mye mer.

Det er helt klart mye mer skadelig for kroppen å røyke enn å spise godteri. Du kan vurdere å oppfordre venninna di til å snakke med noen voksne om dette med røykingen, hvis hun trenger hjelp til å slutte, det er ikke bra for henne.

Synet og blodårene kan påvirkes hvis man får sykdommen diabetes. Men det får du ikke av å spise litt godteri i uka, det er først og fremst overvektige som står i risiko for å få diabetes. Et kosthold med mye mettet fett (smør, kjøtt, kjeks, sjokolade, fete kjøttprodukter, rømme, fløte osv.) kan gi fettavleiringer i blodårene, som igjen kan påvirke synet og halspulsårene når man blir eldre, men det er ikke farlig å spise litt av disse matvarene, det bør bare ikke være alt for mye av det i kostholdet, da kan kolesterolet bli høyt, som igjen kan føre til de plagene du nevner.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no