Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei!

Du skriver at du er tjukk. Men du skriver ikke noe om hva du veier eller hvor høy du er. Da kan jeg ikke gi deg råd om hvordan du skal gå ned i vekt.

Barn og ungdom skal ikke gå ned i vekt hvis de ikke trenger det. Hvis de trenger å gå ned i vekt skal det overvåkes av en voksen, og av helsepersonell.

Det er mulig å gå ned i vekt. For en ungdom som trenger å gå ned i vekt må foreldre og andre rundt ungdommen være med å hjelpe til. Det handler om at hele familien må endre vaner og samarbeide.

Det er ganske vanlig at ungdom i pubertet er misfornøyde med kroppen sin. Mange tror de er tjukke, men så er de ikke det. Man vil helst se ut som andre, og man tenker at de som er slanke er de som er perfekte. Dessuten skjer det mange forandringer med kroppen i puberteten, og noen synes at det er vanskelig å forholde seg til sin nye kropp.

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier. Helsesykepleier kan veie og måle deg riktig. Dersom det viser seg at du trenger å gå ned i vekt, så kan helsesykepleier hjelpe deg på veien.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier