Jeg har gått mye ned i vekt. Mamma bryr seg ikke.

Jente, 13

Jeg er drit redd fordi jeg har sluttet å spise og jeg har vondt i magen hele tiden jeg bare klarer ikke å få i meg mat jeg har gått ned 10 kg og jeg vil ikke dø eller noe please gi meg ett råd for hva jeg kan gjøre mamma bryr seg ikke om at jeg har sluttet å spise og jeg tørr absolutt ikke å gå til noen som kan hjelpe meg

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du trenger hjelp og du skal ikke være alene om dette. Det finnes god hjelp og voksne som kan være der for deg. Jeg vet ikke hvorfor du opplever at moren din ikke bryr seg om at du ikke spiser. Du trenger hjelp og oppfølging for å snu situasjonen. Det er viktig at noen voksne følger deg opp nå.

Det er også viktig at du spiser selv om du ikke har lyst på mat. Du skal spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Sett opp en plan med faste klokkeslett og hva du skal spise når. Dette vil hjelpe deg til å spise uten at du trenge rå tenke så mye på hva du skal spise når.

Her er et eksempel på hva du minimum skal spise til hvert måltid:
Frokost, lunsj og kveldsmat: to brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice/melk.

Middag: en normal porsjon middag og en dessert.

I tillegg skal du spise frukt og nøtter/jogurt til mellommåltider.

Selv om du ikke ønsker å snakke med en voksen så må du det. Du trenger hjelp. Du kan fortelle dette til læreren din, helsesykepleier eller en annen voksen i familien eller nabolaget ditt. Du kan også prøve å si til moren din at du trenger hjelp.

Om det er helt umulig for deg å snakke med noen så kan du sende dette spørsmålet og svaret til en voksen du stoler på, eller vise dem det. Enten til en lærer, helsesykepleier, eller kanskje du har en tante eller onkel som kan hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.11.2021