Mobilfri skole. Får helt panikk uten mobilen. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei! Forvent måneden siden innførte skolen mobilfri skole, jeg sliter mye med og være på skolen pga traumer fra barneskolen og de fleste vennene mine går på andre skoler, og i tilleg har jeg adhd. Hvis ikke jeg har telefonen i timen eller på skolen generelt får jeg helt panikk og føler at jeg ikke får puste, mamma og pappa har prøvd og snakke med skolen om det men de vil ikke gjøre noe, fau og elevrådet har i tilleg klaget på regelen. Har ikke vært på skolen på en måned no og vi har mangen innleveringer og jeg stresser med tanke på vgs

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette høres vanskelig ut for deg. Jeg forstår at mobilen fungerer som en trygghet for deg. Det er dessverre sånn at man må følge reglene skolen har satt. Mange føler det likt som deg, så du er ikke alene!

Men det finnes heldigvis løsninger! Det du kan gjøre er å erstatte mobilen med noe annet som gir deg trygghet, feks. en stressball, en liten bok du kan tegne/skrive i, noe annet å fikle med. Dette kan du høre med skolen om du kan gjøre gradvis. Det vil si at du får ha mobilen på begynnelsen av skoledagen, og så legger du den på pulten din, deretter i en eske, deretter i en eske hos lærer, og deretter der hvor de andre elevene legger den.

Du og foreldrene dine bør også snarest ha et møte med skolen der dere sammen kan finne ut av hvordan du kan komme tilbake på skolen. Det kan være at PPT bør involveres, for å hjelpe skolen. Skolen kan henvise dit.

Håper dette var til hjelp! Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen pedagogisk-psykologisk rådgiver for ung.no

Besvart: 18.11.2021