Hva kan jeg gjøre for ikke å bli så søvnig når jeg er med kjæresten?

Gutt, 20

Jeg blir utrolig søvnig når jeg er med kjæresten min. Jeg har altid likt å være våken lenge om nettene og aldri hatt noe problem med å holde meg våken. Jeg har vært sammen med kjæresten min i litt over 1 år nå og for sirka 1/2 år siden begynte jeg å merke at jeg ble mer søvnig tidligere på kvelden enn til vanlig når jeg var med henne. Nå har det blitt helt ekstremt når jeg er alene sitter jeg helt fint oppe til 3-4 på natta uten å egentli bli trøtt, men med henne er det noen ganget så ille at jeg egentli sovner sittende klokken 10 om kvelden. Denne utrolige trettheten som jeg ikke klarer å bekjempe er et veldi stort problem da jeg egentli ikke klarer å holde en samtale med henne etter 23.00 fordi jeg rett og slett bare sovner, å d har ingenting men at jeg ikke er interresert eller ønsker å snakke, jeg elsker henne veldi å prøver så godt jeg kan å holde meg våken. Hvorfro skjer dette? Å hva kan jeg gjøre for å motvirke d? (Har prøvd energidrikk å sånt uten hell)

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Vi i ung.no. har ikke noe svar på hvorfor du er mer søvnig sammen med kjæresten din enn ellers.

Det kan være at du har for urolig og uregelmessig søvnmønster, når du sier at du kan være opp til 4 om morgenen uten problemer og uten å være trøtt.

Hvis du til vanlig hadde en normal søvnrytme, med å stå opp kl 07.00 og gå til sengs i 23 tiden, så ville du være mer våken mens du er våken også sammen med kjæresten.

Når du rangler mye de kveldene/nettene du ikke er med kjæresten, så kan det være at våkentiden din er på en måte brukt opp.

Og ellers så tenker jeg at det i utgangspunktet er uheldig å snu døgnet, og rangle mye.

Du er nok selv den beste til å svare på dette. Det er du som kjenner rutinene dine og hva du har lyst til fylle tiden din med.

De fleste trenger ca 8 timers søvn i døgnet, og hvis du sørger for å få det, så burde du også kunne holde deg våken når du er sammen med kjæresten.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.5.2025