Føler at livet går i repetisjon. Mistet motivasjon for skolen.

Hei

Det beste du kan gjøre for å komme deg ut av ensomheten og få tilbake meningen i livet er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Livet går på repetisjon. Man står opp, spier, går på skole, gjør lekser, spiser middag, er med venner, drar på trening og så legger man seg. Slik går dagene gjerne for de fleste av oss. Men vi kan gjøre mye gøy mens man gjør det man gjør. Det er dette man bør fokusere på. Ikke at det er det samme hver dag. Fokuser på det du liker å gjøre og det som gjør deg glad. Fokuser på det morsomme du og dine venner gjør etter skoletid. Ikke på at det er kun 3-4 timer før du skal legge deg igjen.

Det fokuset du har på livet bestemmer også hvordan du opplever livet. Hvis du klarer å fokusere på det du liker og det som er gøy så vil du heller ikke oppleve at livet går i repetisjon.

Forsøk å fokusere på det du liker å gjøre og det du synes er morsomt. Snakk også gjerne med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

De du snakker med kan hjelpe deg å få tilbake motivasjonen og finne tilbake til optimismen i livet. Det er jeg helt sikker på! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no