Hva kan jeg gjøre når magen er stor?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du mistrives med din egen mage. Da er det lett å ønske å endre på den. Det er normalt at magen er større og buler ut. Det skjer fordi magen inneholder tarmer som igjen inneholder mat, luft og vann.

Det er lett å tenke og føle at magen er stor etter måltider og at den buler ut. Det er også helt normalt at den gjør.

Jeg kan ikke gi deg noe konkret tips på hvordan du skal endre på magen din. Men det som kan være fint er å forsøke å "snu" litt på tankene du har om din egen mage.

Stopp litt opp inni deg når du kjenner igjen tanker som handler om at du ikke liker magen din. Spør deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre" eller "er det noe annet jeg heller kan tenke som gir meg bedre selvfølelse?"

Alle kropper er ulike, og det er lett å sammenlikne seg med andre. Kanskje er dette noe du kan kjenne deg igjen i? Våg å tro på at du ser bra ut og at magen din fungerer som den skal.

Det kan også være fint å snakke med noen du stoler på om det du tenker mye på. Det hjelper mange ganger å dele det som er vanskelig med andre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no