Spørsmål og svar
Hvor lenge må jeg trene for å stå lenge i planken?
Gutt, 20
Noen som vet hvor lang tid det tar å stå i planken i 1 time ca jeg er veldig dedikert🥴☺️?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du er dedikert!
Jeg kan dessverre ikke si hvor lang tid dette tar uten å ha sett deg stå i planken. Slike ting avhenger av teknikk og gener, treningsgrunnlag og så videre. Men start med kortere holdetider, så skal du se at du klarer å holde lenger og lenger!
Her er tips til teknikk for planken.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.9.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål