Hvordan kan arrene mine bli mindre synlige eller forsvinne?

Hei.

Så flott at du tok et godt valg for deg selv og sluttet å kutte deg til tross for at du hadde en mørk periode. En kan oppfatte at slik kutting har en funksjon når en opplever slike mørke perioder, men for de fleste er konsekvensen på sikt verre, slik som for eksempel arr. Og om du ikke fortale noen om dine vansker, forstår jeg at du ikke ønsker at andre skal se arrene.

Men arr i huden er det ikke så mye en kan gjøre noe med. Er arrene dype ned i underhuden, bruker kroppen lang tid på å orden opp, og i mange tilfeller vil de aldri forsvinne helt. Det er dessverre ikke mye du kan gjøre med det.

Men jeg vil anbefale deg å tenke litt igjennom hva du vil svare om noen spør eller kommenterer arrene dine. For hvorfor er det så vanskelig at andre får vite at du også har hatt en vanskelig periode i livet? Dette er jo helt vanlig for de fleste, selv om en ikke alltid velger å selvskade. Så si noe sånn som; "Ja, jeg hadde det litt vanskelig for 2 år siden, men jeg har det helt fint nå, heldigvis."

Dessuten er det ikke sikkert at andre studerer kroppen din så nøye at de legger merke til arrene. Ofte er det slik at det er en selv som mest opptatt av det en er redd andre skal legge merke til ved ens kropp.

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne rundt deg som du stoler på. Det kan være foreldrene dine, eller helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere finne ut hvordan du skal forholde deg til at du har disse arrene, men samtidig få lov å nyte sol og sommer.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no