Er det vanlig å brekke seg etter mat?

Hei.

Det er ikke vanlig å føle at man må spy etter å ha spist. Det er derfor viktig at du ber om hjelp fra helsepersonell. Du trenger en undersøkelse for å finne ut om du skal ha behandling.

Noen kan oppleve å bli kvalme av stress. Det kan hende at kvalmen kommer av det eller av at du tenker mye på at du ikke skal bli kvalm. For å komme ut av kvalme kan det for noen være viktig at man spiser regelmessige måltider med noen mellommåltider slik at det ikke går så lenge imellom måltidene. Lite mat eller lang tid i mellom måltider kan gi kvalme.

Jeg anbefaler deg å ikke være alene om dette. Du trenger noen å snakke med. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser