Hvordan vise frem arrene mine?

Hei,

Det tar ofte tid å akseptere arrene som en del av deg og din historie, så jeg er glad for å høre at du ønsker å være åpen med familien din.

Ofte har vi en tendens til å overtenke når det er noe vi gruer oss til. Selv om familien din står i mye, så er jeg sikker på at dette er noe de setter pris på at du deler, fordi de da vil ha mulighet til å hjelpe og støtte deg. Det kan godt hende de blir lei seg over å forstå hvor tøft du har hatt det, samtidig er jeg sikker på at de ville blitt mer lei seg dersom de gikk i mange år uten å ane noen ting. Da frarøver du muligheten de har til å hjelpe deg.

Tenk litt på hvordan du ville ha reagert hvis noen hadde vist deg arr i huden sin. Hva ville du tenkt/ gjort?

Det å være ærlig og ikke unngå er tøft i begynnelsen, men så vil det roe seg ned. Stressnivået ditt vil kanskje være ganske så høyt når du tar av deg. Det vil nok vare den første tiden, men så vil du nok merke at stresset blir mindre og mindre. De aller fleste som vi snakker med sier at det var slik, det kjentes godt ut etterpå å se at det gikk mye bedre enn de fryktet.

Noen ganger er det beste å bare å rive av plasteret og dukke opp i t-skjorte. Det å ha øvd på en setning du kan si/svare når noen spør er også godt å ha i bakhånd. F.eks. arrene er fra en periode jeg hadde det veldig vanskelig.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog