Kan man spise for mye fisk?

Hei!

Fisk er sunt og det er fint å spise mye av dette. Å spise to fiskemiddager i tillegg til å bruke fisk som pålegg flere ganger i uken er på ingen måte farlig eller for mye, så fortsett gjerne med det.

Når det er sagt, så har du rett i at enkelte fisketyper kan innholde en del tungmetaller. Særlig gjelder dette store fisk, slik som stor tunfisk, kveite osv. Av den grunn er det lurt å variere fisketypene du spiser, samt å gjerne velge små fisk dersom du har muligheten til det.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no