Eg er bare så sliten, og sliter med tanker om å ende alt.

Jente, 15

I det siste tror eg at den psykiske helsen min har blitt veldig dårlig. For bare noen få veker siden startet vennene mine å oppføre seg rart rundt meg, de startet å ignorerer meg og gikk vekk fra meg vis eg kom. Alt dette skjedde veldig plutselig. Eg hadde en liten mistanke at noe var galt, etter at en venn eg stolte og følte meg trygg på sente meg en trussel melding. Eg vet bare ikke hva eg har gjort feil, eller hva eg må endre. Eg vil bare ikke være alene. Siden alt dette har skjedd overtenker eg vær dag. Eg er mye mer stresset, og eg tror angsten min har blitt verre, siden nå blir eg nervøs og redd vær gang eg er rundt de. Ved sidnav alt dette har eg også noen problemer i familien, der bestefaren min har hatt flere hjerte feil, og bor i Nederland. Og at eg har problemer med å finne ut sexual orientering, fordi eg tror eg starter å like den ene jente vennen min. Eg er bare så sliten, og sliter med tanker om å ende alt. Kan derre hjelpe å gjøre ting bedre?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Det du beskriver om dine venner som skriver trusselmelding og vender seg bort fra deg, forstår jeg må være veldig vondt og vanskelig. I tillegg til andre ting som selvsagt veier tungt på skuldrene dine om dagen.

Du har sikkert allerede planer om å finne ut av hva det er vennene dine tror og tenker, siden de ignorerer deg. Forhåpentligvis er det en misforståelse eller et rykte som du dere kan snakke ut om.

Det meste blir bedre hvis man klarer å "rense lufta" og snakke ut om det som har skjedd. Og hvis det er sånn at du har gjort noe de syntes var feil, så får du iallefall muligheten til å beklage.

Med så mye som skjer i livet ditt og sterke, vonde følelser på innsiden, så er det viktig at du får noen å snakke med. Det er forferdelig vondt å gå med dette helt alene.

Husk at du blir sterkere i motgang, hvis du møter utfordringene dine på en god måte, ved å være god og vennlig på innsiden og ikke unngå det som du frykter. Du kan handle på tross av angst på innsiden.

Livet svinger og akkurat nå er det kjempetøft og vanskelig for deg, men du kommer til å komme deg igjennom det!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 24.4.2025