Har fortsatt kjærlighetssorg tre år etter at det ble slutt

Jente, 20

Jeg vet ikke helt hva jeg kan gjøre Jeg har tenkt på min ex i tre år nå å gjør det fortsatt han var min første kjærlighet Å min første kjæreste. Var bare to måneder sammen men alt føltes så ekte om hva han følte MEN han gjorde det slutt over telefonen han sa det ikke da men jeg å mamma å faren Hannes vet at det er pga moren hans Jeg er ikke en vanlig jente jeg er en jente med funksjon realsjoner Å derfor ble det slutt å han kom til å bare være en sykepleier for meg sa ho til mamma så når han sa at han synes at vi passet bedre som venner så ble jeg knust og alt han sa å minnene våre var som om han bare løgn som om det var en lek for han ! Så han hjemsøker meg hele tiden å jeg setter pris på minnene våre men jeg har så mange spørsmål jeg vil ha svar på men det får jeg nok aldri han betydde så mye for meg å det gjør han fortsatt Og JEG ELSKER HAN FORSATT!! Han er den eneste som jeg tenker på Hva sier jeg om jeg møter han igjen klare ikke å si noe?

Hei

Du beskriver en vond kjærlighetssorg der du ikke klarer å komme over ekskjæresten din. Jeg skjønner at dette er vanskelig. Det høres ut som kjærlighetssorgen har satt seg “fast”, og at du ikke har klart å komme deg videre. Du ønsker svar på mange spørsmål, som du mest sannsynlig ikke kommer til å få svar på. Det har nå gått tre år, og du sliter fortsatt med det som skjedde.

Du lurer på hva du skal si ti han hvis du møter han. Jeg tenker at du kanskje ikke trenger å ha så mye fokus på det. Som regel så glemmer man hva en bør si når man møter person. Møtet blir kanskje ikke slik man hadde tenkt, og man får ikke sagt det man hadde ønsket. Hvis du ikke har møtt han på tre år, kan det jo også hende at du ikke møter på han.

Dette er kanskje ikke populært av meg å skrive, men jeg tenker at det beste er å få bearbeidet det som har skjedd, og ikke minst gi slipp på han. Han er din første store kjærlighet, og han vil alltid bety noe spesielt for deg. Samtidig så kan det være lurt å gi slipp, og jobbe med å gå videre.

Det som ligger i kjærlighetssorgens natur er at man føler at man ikke kan leve uten det andre mennesket, og at man aldri kommer til å elske noen så høyt igjen, men de aller fleste kommer seg før eller siden videre i livet. Det hele er spørsmål om tid, og bruk tiden på å bearbeide det dere har hatt sammen. Noen bruker lang tid før en er klar til et nytt forhold.

Du tenker på han hele tiden. Husk at du nå gir kjærlighetsorgen "næring" ved hele tiden å stelle med minnene om han. Du må gi slipp på han før du klarer å komme deg videre i ditt liv.

Ordtaket "tiden legger alle sår" er ganske dekkende for en kjærlighetssorg. Ta tiden til hjelp, for det vil bli bedre. Framfor å stelle med minnene så gjør ting som opptar deg. Vær med venner, og ta initiativ til ting som gjør at du møter nye mennesker. Ikke planlegg for hvordan et blir når dere møtes. Fokuser heller på hvordan du skal komme deg videre i ditt liv.

Hvis du en gang møter på han så ta det som det kommer. Det er ikke vits å planlegge for noe som kanskje aldri kommer til å skje.

Jeg ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.10.2026